Wenn wir uns im Wald oder in der Natur aufhalten, nehmen wir unsere Umgebung mit allen Sinnen wahr.
Schon nach wenigen Minuten ist zu spüren, dass der Atem ruhiger wird und dass wir entspannen.
Regelmäßige Aufenthalte im Wald sind gesund, weil sie das Risiko, an Herz-Kreislauferkrankungen oder an stressbedingten oder psychischen Erkrankungen zu leiden, enorm herabsetzen.
Tief einatmen, den Blick schweifen lassen, die Blätter im Wind rascheln und die Vögel zwitschern hören – wer sich im Wald aufhält oder einen Spaziergang unternimmt, erfasst und genießt die Umgebung mit all seinen Sinnen.
Das Grün in vielen Farbtönen tut den Augen gut, die in der heutigen Zeit doch sehr beansprucht werden.